Porównywarka cateringów dietetycznych

Kliknij by dodać firmę do porównania

Rukola

Rukola

4,33 (9 opinii)
Jakość jedzenia
4,22
Zadowolenie z efektu
4,78
Obsługa klienta i dostawa
4,33
Cena do jakości
4,00
  • O firmie
  • Dostępne diety
  • Opinie Klientów
  • Zdjęcia
  • Szef kuchni
  • Dietetyk
Treść pochodzi ze strony rukolacatering.pl

O firmie:

Wszystkie posiłki przygotowujemy codziennie, ze świeżych składników i od sprawdzonych dostawców, z zachowaniem najwyższych standardów higieny. NIE używamy tradycyjnego cukru, zwykłej soli kuchennej, białej mąki pszennej, tłuszczów utwardzanych, gotowych sosów ani mieszanek przypraw. W zamian w naszej kuchni STOSUJEMY ksylitol lub miód, mąki pełnoziarniste, sól himalajską i olej kokosowy. Każdego dnia dostarczymy Ci zestaw posiłków zamkniętych w praktycznych pudełkach, które zawsze możesz zabrać ze sobą.
Do wyboru dajemy Ci 8 różnych programów dietetycznych, w ramach których dobierzemy kaloryczność na odpowiednim dla Ciebie poziomie, uwzględniając, czy planujesz redukcję, utrzymanie, czy budowanie masy ciała. Nasz dietetyk pomoże Ci dopasować najodpowiedniejszą dietę, a przez cały czas trwania umowy będzie służyć pomocą i odpowiadać na nurtujące Cię pytania. Jeżeli będziesz potrzebować dodatkowego wsparcia, będzie również śledzić Twoje postępy w dążeniu do założonego celu i w miarę potrzeb na bieżąco dokonywać korekty w Twoim sposobie odżywiania.

Atuty cateringu:

Najwyższy poziom higieny

Działamy zgodnie z przepisami prawa żywnościowego, w oparciu o wytyczne zasad dobrej praktyki higienicznej (GHP), dobrej praktyki produkcyjnej (GMP) oraz systemu HACCP. Naszą działalność prowadzimy w oparciu o zezwolenie Państwowej Inspekcji Sanitarnej pod nr 157/1105/2015.

Wyselekcjonowane produkty

Zaopatrujemy się u lokalnych dostawców spełniających nasze najwyższe wymagania jakościowe. Mięso i warzywa zamawiamy w miejscach, w których ich pochodzenie jest dokładnie znane.

Szczegółowe informacje

Na etykietach zamieszczamy rzetelne dane odnośnie każdego posiłku. Podajemy zawartość poszczególnych makroskładników oraz informacje na temat ewentualnej obecności alergenów. Zamieszczamy kaloryczność dania oraz datę produkcji i przydatności do spożycia.

Właściwa dostawa

Diety przewozimy w odpowiedniej temperaturze autami dostosowanymi do przewozu gotowych posiłków.

Dobry kontakt

Od rana do wieczora jesteśmy dostępni pod telefonem żeby móc udzielić wszystkich potrzebnych informacji. Nasi klienci w awaryjnych sytuacjach mogą skorzystać z kontaktu poza godzinami pracy biura.

Zbilansowana

Pomoże Ci zadbać o zdrowie i osiągnąć doskonałe samopoczucie oraz zgrabną sylwetkę. Menu w Rukoli komponowane jest przez specjalistów w dziedzinie żywienia i dietetyki, dlatego nasze posiłki są pełnowartościowe i zbilansowane. Dzięki temu dostarczają Twojemu organizmowi niezbędne składniki pokarmowe, witaminy i mikroelementy – wszystkie w prawidłowych proporcjach.
Przykładowe menu:

Śniadanie - Domowa granola z jogurtem i musem jeżynowym

II Śniadanie - Kuskus z brokułami

Obiad - Roladki ze szpinakiem i mozzarellą z brązowym ryżem i marchewką

Podwieczorek - Galaretka z owocami

Kolacja - Zapiekanka z cukinią, z sosem czosnkowym

Dostępne kaloryczności Cena minimalna
1000 53 zł
1200 55 zł
1500 57 zł
1700 58 zł
2000 59 zł
2500 62 zł

Wegetariańska

Pozwoli ci wyeliminować ze swojego jadłospisu mięso oraz jego przetwory, a także ryby. Nadal jednak będziesz spożywał jaja i nabiał. Nasze zestawy wegetariańskie są tak komponowane, aby zapewniały ci zbilansowane posiłki każdego dnia i nie prowadziły do niedoboru składników odżywczych w twoim organizmie. Pamiętaj jednak, że wszystkie diety wegetariańskie wymagają bardziej wnikliwej obserwacji stanu zdrowia i reakcji twojego organizmu.
Przykładowe menu:

Śniadanie - Pasta jajeczna ze szczypiorkiem i kiełkami, z rzodkiewkami i pieczywem razowym

II Śniadanie - Deser chia z owocami

Obiad - Curry ze szpinakiem,ciecierzycą i mleczkiem kokosowym

Podwieczorek - Ciasteczka owsiane

Kolacja - Sałatka grecka

Dostępne kaloryczności Cena minimalna
1000 53 zł
1200 55 zł
1500 57 zł
1700 58 zł
2000 59 zł
2500 62 zł

Wegetariańska + ryby

Pozwoli Ci wyeliminować ze swojego jadłospisu mięso oraz jego przetwory. Nadal jednak będziesz spożywał jaja, nabiał i ryby. Nasze zestawy są tak komponowane, aby zapewniały Ci zbilansowane posiłki każdego dnia i nie prowadziły do niedoboru składników odżywczych w Twoim organizmie. Pamiętaj jednak, że dieta wegetariańska + ryby wymaga bardziej uważnej obserwacji stanu zdrowia i reakcji Twojego organizmu.
Przykładowe menu:

Śniadanie - Omlet z jarmużem z pieczywem razowym i pomidorem

II Śniadanie - Lekki sernik z owocami na daktylowo-owsianym spodzie

Obiad - Pieczony dorsz na puree z groszku

Podwieczorek - Sałatka pełna witamin

Kolacja - Tajskie placuszki z kukurydzy z dipem i sałatką z ogórków

Dostępne kaloryczności Cena minimalna
1000 53 zł
1200 55 zł
1500 57 zł
1700 58 zł
2000 59 zł
2500 62 zł

Bezglutenowa

Podstawowym założeniem DIETY BEZGLUTENOWEJ jest wykluczenie z pożywienia glutenu, będącego szczególnym rodzajem białka, którego źródłem jest pszenica, żyto, pszenżyto, orkisz i jęczmień. W naszym menu zboża te zastępujemy innymi, bezglutenowymi, źródłami węglowodanów.

Ze względu na specyfikę przygotowywania posiłków i możliwość wystąpienia kontaktu z produktami zawierającymi gluten, nasza dieta bezglutenowa nie powinna być stosowana przez osoby ze zdiagnozowaną celiakią.
Przykładowe menu:

Śniadanie - Pieczeń rzymska z jajkiem, z papryką i pieczywem razowym

II Śniadanie - Arbuzowy koktajl miętowy

Obiad - Wołowina w sosie myśliwskim z kaszą gryczaną i surówką z ogórka kiszonego

Podwieczorek - Jagielnik z daktylowym karmelem

Kolacja - Makaron z bakłażanem


Dostępne kaloryczności Cena minimalna
1000 56 zł
1200 58 zł
1500 60 zł
1700 61 zł
2000 62 zł
2500 65 zł

Bezlaktozowa

Podstawową zasadą DIETY BEZLAKTOZOWEJ jest wykluczenie mleka krowiego oraz jego produktów, których nie powinny spożywać osoby z brakiem lub niedoborem enzymu laktazy.

Mleko krowie i nabiał zastąpiliśmy tu produktami na bazie mleka koziego, owczego lub bawolego, ponieważ mleko tych zwierząt jest lepiej tolerowane przez organizm większości osób z nietolerancją laktozy.
Przykładowe menu:

Śniadanie - Baton amarantusowy z jogurtem i pomarańczą

II Śniadanie - Kopytka z batatów z chutneyem dyniowym

Obiad - Filet z kurczaka w sosie musztardowym z kaszą bulgur i kalafiorem

Podwieczorek - Mus owocowy

Kolacja - Zielony kuskus

Dostępne kaloryczności Cena minimalna
1000 56 zł
1200 58 zł
1500 60 zł
1700 61 zł
2000 62 zł
2500 65 zł

Bezglutenowa bez laktozy

Podstawową zasadą DIETY BEZGLUTENOWEJ BEZ LAKTOZY jest wykluczenie z jadłospisu glutenu, a także laktozy. Źródła glutenu takie, jak pszenica, żyto, pszenżyto, orkisz i jęczmień zastąpiliśmy w naszym menu naturalnymi produktami bezglutenowymi. Zamiast mleka krowiego i nabiału stosujemy produkty na bazie mleka koziego, owczego lub bawolego, które są lepiej tolerowane przez organizmy osób z nietolerancją laktozy.
Przykładowe menu:

Śniadanie - Waniliowa jaglanka z karmelizowanym agrestem

II Śniadanie - Sałatka jarzynowa z naszym majonezem koperkowym

Obiad - Polędwiczki w delikatnym sosie z suszonych pomidorów, z kolorowym ryżem i brokułem

Podwieczorek - Czekoladowy koktajl ze słonecznikiem

Kolacja - Pieczone ziemniaki z souvlakami z sosem miętowy

Dostępne kaloryczności Cena minimalna
1000 56 zł
1200 58 zł
1500 60 zł
1700 61 zł
2000 62 zł
2500 65 zł

Paleo

Opracowana we współpracy z Dawidem Białowąsem z Barbell Kitchen, współautorem książki „Paleo po polsku. Dieta współczesnego jaskiniowca”. W diecie paleo stosujemy naturalne produkty, gęste odżywczo, a podczas przygotowywania posiłków wykorzystujemy tradycyjne metody ich obróbki. Wyeliminowaliśmy gluten, nabiał, strączki oraz oleje roślinne, za wyjątkiem oliwy i oleju kokosowego.
Przykładowe menu:

Śniadanie - Jajka faszerowane z chipsami z bekonu z zieloną sałatką

II Śniadanie - Quinoa z brokułami

Obiad - Eskalopki z indyka w sosie kokosowo-musztardowym z duszoną marchewką

Podwieczorek - Owocowa sałatka

Kolacja - Kotleciki ziemniaczane z łososiem i warzywami

Dostępne kaloryczności Cena minimalna
1500 62 zł
2000 64 zł
2500 67 zł
3000 70 zł

Sport

Przeznaczona dla osób o wysokiej aktywności fizycznej. Charakteryzuje się zwiększoną kalorycznością wszystkich posiłków, które zapewnią odpowiedni poziom energii organizmowi poddanemu wzmożonemu wysiłkowi.
Przykładowe menu:

Śniadanie - Omlet z jarmużem, z pieczywem razowym i pomidorem

II Śniadanie - Lekki sernik z owocami na daktylowo-owsianym spodzie

Obiad - Pieczony dorsz na puree z groszku z pieczonymi potatkami

Podwieczorek - Sałatka pełna witamin

Kolacja - Pomarańczowa sałatka z grillowanym kurczakiem i mozzarellą

Opinie Klientów

avatar

Anka

2019-08-11 Malbork Wegetariańska + ryby

Ocena
Jakość jedzenia
Zadowolenie z efektu
Obsługa klienta i dostawa
Cena do jakości
Lubię z nich korzystać, robię tak na zmianę z inną lokalną firmą. Fajne połączenia smaków, nowe składniki, których wczesniej nie znałam i spora ilośc nowych potraw, które regularnie pojawiają sie w menu to najwieksze plusy
avatar

Agnieszka

2019-03-03 Elbląg Zbilansowana

Ocena
Jakość jedzenia
Zadowolenie z efektu
Obsługa klienta i dostawa
Cena do jakości
Ogólnie jestem zadowolona, ale czasem zastanawiam się czy naprawdę jestem na diecie. Po namyśle - to chyba dobrze :)
avatar

Magda

2019-02-21 Warszawa Zbilansowana

Ocena
Jakość jedzenia
Zadowolenie z efektu
Obsługa klienta i dostawa
Cena do jakości
Jedzenie prezentuje się ładnie i ogólnie jest dobre, jedyne co to trochę jest takich prostych posiłków, gdzie po prostu wrzuconych jest razem kilka składników i wtedy mam poczucie, że sama potrafiłabym zrobić coś ciekawszego. Ale ogólnie jest OK.
avatar

Łukasz

2019-01-11 Warszawa Paleo

Ocena
Jakość jedzenia
Zadowolenie z efektu
Obsługa klienta i dostawa
Cena do jakości
Super! Polecił mi was kolega z Gdyni i potwierdzam odnośnie diety paleo, że warto.
avatar

Ola

2019-01-02 Gdynia Bezglutenowa bez laktozy

Ocena
Jakość jedzenia
Zadowolenie z efektu
Obsługa klienta i dostawa
Cena do jakości
Wreszcie dobra dieta dla bezglutenowych i bezlaktozowych!
avatar

Anna

2018-12-25 Warszawa Zbilansowana

Ocena
Jakość jedzenia
Zadowolenie z efektu
Obsługa klienta i dostawa
Cena do jakości
Zamówiłam, żeby schudnąć, ale oprócz tego, że kilogramy lecą, jedzenie jest naprawdę dobre. Szczególnie warzywa na wszelkie sposoby, bardzo ciekawie prztyrządzane buraki, a ostatnio kiszone rzodkiewki. Bardzo dobra dieta w rozsądnej cenie.
avatar

Marcin

2018-12-05 Gdańsk Zbilansowana

Ocena
Jakość jedzenia
Zadowolenie z efektu
Obsługa klienta i dostawa
Cena do jakości
Jedzenie bardzo dobre, przyzwyczaiłem się do dostaw poprzedniego dnia, ale to jednak jest minus.
avatar

Basia

2018-11-20 Gdynia Zbilansowana

Ocena
Jakość jedzenia
Zadowolenie z efektu
Obsługa klienta i dostawa
Cena do jakości
Jedzenie nie było szczególnie dobre, ale chyba dzięki temu udało mi się trochę schudnąć. Teraz jem Maczfit i jestem zadowolona.
avatar

Julia

2018-10-26 Gdańsk Bezglutenowa

Ocena
Jakość jedzenia
Zadowolenie z efektu
Obsługa klienta i dostawa
Cena do jakości
Posiłki smaczne i różnorodne, nie zdążyłam się znudzić. To dość droga zabawa, ale rekompensatą jest to, że zyskuje się czas na ważniejsze sprawy.

Wystaw opinię

Jakość jedzenia
Zadowolenie z efektu
Obsługa klienta i dostawa
Cena do jakości
Brak zdjęć
Brak informacji o szefie kuchni na stronie internetowej firmy
Brak informacji o dietetyku na stronie internetowej firmy