Porównywarka cateringów dietetycznych

Kliknij by dodać firmę do porównania

Afterfit

Afterfit

3,82 (14 ocen)
Jakość jedzenia
3,71
Zadowolenie z efektu
4,00
Obsługa klienta i dostawa
4,14
Cena do jakości
3,43
  • O firmie
  • Dostępne diety
  • Zdjęcia
  • Szef kuchni
  • Dietetyk

O firmie:

Catering dietetyczny Afterfit zrodził się z pasji do zdrowego trybu życia i chęci dzielenia się nią z innymi. Ogromne zaangażowanie, profesjonalizm i zamiłowanie do smacznego jedzenia sprawiły, że dziś dieta Afterfit jest znana i doceniana przez Klientów. Catering ten bardzo chętnie wybierany jest przez osoby aktywne fizyczne – między innymi przez trenerów i sportowców – a to dzięki doskonale zbilansowanym programom dietetycznym, które wychodzą naprzeciw potrzebom różnorodnych osób o zindywidualizowanych preferencjach.

Dieta pudełkowa Afer Fit występuje w 12 dostosowanych do rozmaitych potrzeb odsłonach. Są to: dieta bezglutenowa, dieta bezlaktozowa, dieta detox, dieta niski indeks, dieta odchudzająca, dieta paleo, dieta samuraja, dieta sportowa na redukcję, dieta standard, dieta wegańska, dieta wegetariańska, dieta wege z rybami. W ramach każdego z programów można zdecydować się na odpowiedni dla siebie wariant kaloryczny (od 1200 kcal do 2500 kcal; dieta detox dostępna jest także w wersji obejmującej 1000 kcal). Na stronie www, przy każdej diecie znajduje się dokładny opis zawartości makroskładników. Sugerowana liczba posiłków każdego dnia to 5, lecz Klienci Afterfit mogą skorzystać z okrojonej wersji, zawierającej 3 albo 4 posiłki dziennie.

Twórcy Afterfit doskonale zdają sobie sprawę, że dieta oznacza całokształt odżywiania, a nie tylko ograniczanie kalorii w celu zgubienia kilogramów. Programy żywieniowe stworzone zostały również z myślą o osobach, które borykają się z różnorakimi problemami zdrowotnymi. Dieta odchudzająca dedykowana jest Klientom zmagającym się z cukrzycą, podwyższonym poziomem cholesterolu, chorobami serca i otyłością. Z myślą o osobach obciążonych chorobami metabolicznymi, immunologicznymi, oraz dla Klientów, którzy nie tolerują glutenu, laktozy i kazeiny, skomponowana została dieta samuraja. Osoby z nietolerancjami pokarmowymi mogą sięgnąć także po dietę paleo.

Dieta Afterfit jest nie tylko zdrowa, ale i bardzo smaczna, a szczególnie docenią ją osoby lubiące poznawać nowe smaki i aromaty. Kucharze i dietetycy tworzący menu chętnie sięgają po przepisy z różnych zakątków świata, dlatego w pudełkach Afterfit można odnaleźć pyszne dania inspirowane tradycyjną kuchnią gruzińską, włoską, marokańską, meksykańską czy dalekowschodnią.

Catering Afterfit działa w ponad 20 miastach, głównie w centrum Polski oraz na Górnym Śląsku, jednakże oferta wciąż się poszerza, a do zadowolonej rodziny Afterfit dołączają kolejne miejscowości.

Atuty cateringu:

Szeroki wybór

Catering dietetyczny Afterfit oferuje 12 wariantów składnikowych i kilka opcjach kalorycznych, dzięki czemu odpowiedni dla siebie program znajdzie tu zarówno osoba pragnąca zrzucić zbędne kilogramy, weganin czy sportowiec, jak i każdy, ko boryka się z problemami zdrowotnymi.

Smaki świata

Dieta Afterfit to prawdziwa uczta dla kubków smakowych – menu komponowane jest tak, aby zapewnić jak największą różnorodność. Twórcy diety chętnie sięgają po receptury z przeróżnych zakątków świata. Coś dla siebie znajdzie tu miłośnik kuchni gruzińskiej czy meksykańskiej.

Z myślą o zdrowiu

Dieta pudełkowa Afterfit jest nie tylko pyszna, ale i zdrowa. Wśród programów żywieniowych znajdują się również takie, które wychodzą naprzeciw oczekiwaniom osób zmagających się z różnorakimi nietolerancjami pokarmowymi. Są to między innymi dieta samuraja, dieta bezlaktozowa, dieta bezgluenowa, dieta niski indeks czy dieta paleo.

Sportowa na redukcję

Dieta sportowa na redukcję jest przeznaczona dla osób, które chcą pozbyć nadmiaru tkanki tłuszczowej, ale jednocześnie zależy im na przeciwdziałaniu „spalaniu” mięśni. Menu pozwoli zrzucić zbędne kilogramy. Zawiera ono mniejszą ilość węglowodanów i większą białka, które ma za zadanie „podkręcić metabolizm” i jednocześnie nie dopuścić do „spalania mięśni”.
Przykładowe menu:

Śniadanie - Pasztet mięsny podany z chlebkiem i kiszonymi ogórkami

II Śniadanie - Kokosowo-malinowy deser chia

Obiad - Makaron soba z kurczakiem i warzywami w azjatyckim stylu

Podwieczorek - Czteroskładnikowe ciasteczka

Kolacja - Orzechowa caponata z pieczonym dorszem

Dostępne kaloryczności Cena minimalna
1200 52,2 zł
1500 54,9 zł
1800 57,6 zł
2000 59,4 zł
2500 63,9 zł

Samuraja

Dieta Samuraja to najprościej to wypadkowa diet: Paleo (czyli kompozycji mięsa, ryb, jaj, warzyw, owoców, pestek i orzechów) i Glikemicznej (opartej o produkty o niskim i średnim indeksie glikemicznym). W praktyce znaczy to tyle, co dołączenie możliwości spożywania węglowodanów o niskim i średnim IG, ale pozbawionych glutenu (ryżu, kasz, pseudo-zbóż, warzyw korzeniowych i bulw). Nowością jest wprowadzenie do jadłospisu kiszonek oraz postawienie na formy surowe: owoców, warzyw, ale również ryb, mięsa czy jaj. Dieta dopuszcza również niektóre źródła nabiału, zwłaszcza te fermentowane (np. przetwory z mleka koziego).
Przykładowe menu:

Śniadanie - Bezglutenowa kutia makowa z bakaliami

II Śniadanie - Sałatka z wędzonym kurczakiem na kaszy jaglanej

Obiad - Nuggetsy z kurczaka w płatkach kukurydzianych z pieczonymi ziemniakami i surówką z kapusty pekińskiej

Podwieczorek - Zupa meksykańska

Kolacja - Pikantny dorsz po tajsku z warzywami z ryżem brązowym długo-ziarnistym

Dostępne kaloryczności Cena minimalna
1800 53,1 zł
2000 54,9 zł
2500 59,4 zł
3000 63,9 zł

Paleo

Dieta Paleo bazuje na jadłospisie człowieka „Paeolitu”. Typowa jej wersja jest zdecydowanie dietą wysokobiałkową, o sporej zawartości tłuszczu, a deficytową w węglowodany. Paleo bogata jest w żelazo hemowe, błonnik czy kwasy tłuszczowe omega 3. Dieta nie zawiera glutenu. Eliminuje wszelką żywność przetworzoną, zboża, rośliny strączkowe, jak również nabiał (tu w rozumieniu produktów mlecznych). Na zielonej liście produktów znajdują się również wszelkie mięsne źródła białka, a także ryby i owoce morza, a przede wszystkim jaja (których w tym wypadku do nabiału nie zaliczamy). Jadłospis uzupełniają owoce i warzywa, a na końcu dopełniają go wszelkie orzechy i pestki.
Przykładowe menu:

Śniadanie - Jajecznica z krewetkami i awokado

II Śniadanie - Kawowe ptasie mleczko z malinami

Obiad - Kokosowy kurczak z orzechami nerkowca

Podwieczorek - Rolada ze szpinaku i łososia

Kolacja - Pulpety z chorizo w hiszpańskim sosie z pieczonymi warzywami

Dostępne kaloryczności Cena minimalna
1200 52,2 zł
1500 54,9 zł
1800 57,6 zł
2000 59,4 zł
2500 53,9 zł

Odchudzająca

Dieta Odchudzająca skierowana jest do osób chcących zredukować masę ciała oraz tych, które bez przeszkód mogą spożywać gluten, laktozę i kazeinę. Jest to sposób żywienia, który oparty jest o produkty zawierające niski lub średni indeks glikemiczny (określa jak wzrośnie poziom cukru we krwi po dwóch godzinach od zjedzenia pokarmu). Ponad to w tej diecie istotny jest również ładunek glikemiczny, czyli kombinację IG oraz ilości węglowodanów, które znajdują się w danym produkcie. Należy zaznaczyć, że wartość kaloryczna spożywanych produktów ma znaczenie drugorzędne. Najistotniejsze jest, aby ustabilizować poziom cukru we krwi, co zapobiega skokom w wydzielaniu insuliny, których wahania są odpowiedzialne za odkładanie tłuszczu w organizmie. Dieta odchudzająca zapobiega „atakom głodu” co w konsekwencji pomaga ustabilizować/zredukować masę ciała.
Przykładowe menu:

Śniadanie - Sałatka Cesar z grzanką z bagietki

II Śniadanie - Koktajl z awokado i masłem orzechowym

Obiad - Dorsz w sosie musztardowym, mix warzyw na parze, ryż brązowy

Podwieczorek - Muffinki z parmezanem, cukinią i komosą

Kolacja - Aromatyczny kurczak po indyjsku

Dostępne kaloryczności Cena minimalna
1000 45,9 zł
1200 47,7 zł
1500 50,4 zł
1800 53,1 zł
2000 54,9 zł
2500 59,4 zł

Wegetariańska

Dieta wegetariańska ma ogromny wpływ na nasze zdrowie i kondycję organizmu – zmniejsza ryzyko zachorowania na wiele chorób cywilizacyjnych, np. choroby serca, cukrzycę, otyłość i nowotwory (szczególnie raka piersi, jajników oraz przewodu pokarmowego). Nasze wegetariańskie posiłki zostały tak opracowane, aby – wykorzystując bogactwo roślin, owoców, kasz, orzechów, nasion – dostarczyć różnorodne i smaczne dania. Dbamy o to, żeby posiłki w diecie wegetariańskiej były pożywne, sycące, zaspokajające dzienny bilans energetyczny – wbrew obiegowym opiniom dania bezmięsne doskonale sycą, a jednocześnie pozwalają zachować szczupłą sylwetkę.
Przykładowe menu:

Śniadanie - Tofucznica z grzankami posmarowanymi oliwą czosnkową i pomidorkami koktajlowymi

II Śniadanie - Krem z kaszy jaglanej z kakao, daktylami i bananami

Obiad - Fajitas z tofu ,papryką i czerwoną cebulą podane z guacamole i grilowanymi tortillami

Podwieczorek - Sałatka z pieczonym batatem, rukolą, kozim serem i granatem polana pikantnym malinowym sosem

Kolacja - Pulpety z ciecierzycy z sosem żurawinowym, puree z zielonego groszku i kapustą modro po koreańsku

Dostępne kaloryczności Cena minimalna
1200 48,6 zł
1500 51,3 zł
1800 54 zł
2000 55,8 zł
2500 60,3 zł

Wegańska

Dieta Wegańska jest bardziej restrykcyjną wersją diety wegetariańskiej. Jadłospis składa się wyłącznie z produktów roślinnych, z wykluczeniem jakichkolwiek produktów odzwierzęcych jak np. jajka, miód, nabiał. Dieta wegańska opiera się na roślinach, zbożach, orzechach, nasionach i algach morskich. Jadłospis roślinny ma dobroczynny wpływ na nasze zdrowie i sylwetkę – zmniejsza ryzyko wystąpienia otyłości, chorób serca, chorób układu krążenia, nadciśnienia oraz nowotworów (m.in. płuc, jelita grubego). Wykluczenie produktów mięsnych oraz jaj, nabiału i miodu pozwala także skutecznie zgubić zbędne kilogramy i utrzymać smukłą sylwetkę. Posiłki w diecie wegańskiej są tak skomponowane, aby pozyskiwać potrzebne składniki odżywcze z produktów roślinnych, np. wapń z mleka sojowego, roślin strączkowych i zielonych warzywach liściastych, białko – z orzechów, soi, soczewicy i bobu. Ponadto weganie powinni suplementować dwie witaminy, które niełatwo uzupełnić z produktów roślinnych i zbóż, tj. witaminę D oraz witaminę B12.
Przykładowe menu:

Śniadanie - Tofucznica z grzankami posmarowanymi oliwą czosnkową i pomidorkami koktajlowymi

II Śniadanie - Krem z kaszy jaglanej z kakao, daktylami i bananami

Obiad - Fajitas z tofu ,papryką i czerwoną cebulą podane z guacamole i grilowanymi tortillami

Podwieczorek - Sałatka z pieczonym batatem, rukolą, wegańskim serem i granatem polana pikantnym malinowym sosem

Kolacja - Pulpety z ciecierzycy z sosem żurawinowym, puree z zielonego groszku i kapustą modro po koreańsku.

Dostępne kaloryczności Cena minimalna
1200 50,4 zł
1500 53,1 zł
1800 55,8 zł
2000 57,6 zł
2500 62,1 zł

Sportowa Na Redukcję

DIETA SPORTOWA NA REDUKCJĘ Dieta sportowa na redukcję charakteryzuje się tym, że przeznaczona jest dla osób, które chcą pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej oraz zrzucić zbędne kilogramy. Dieta redukcyjna oparta jest o podstawowe zasady zdrowego odżywiania. Uwzględnia przy tym większą podaż białka, które podnosi tempo metabolizmu. Jego zwiększony udział procentowy w diecie ma za zadanie uchronić organizm przed "spalaniem" mięśni, co może mieć miejsce przy diecie na rzeźbę, kiedy deficyt kaloryczny jest bardzo duży.
Przykładowe menu:

Śniadanie - Jajecznica z krewetkami, pomidory, pieczywo pełnoziarniste

II Śniadanie - Koktajl jogurtowy na bazie awokado i masła orzechowego

Obiad - Pierś z kurczaka grillowana w ziołach, ryż brązowy z warzywami na parze

Podwieczorek - Sałatka z pieczoną dynia, szpinakiem, suszonymi pomidorami i fetą

Kolacja - Naleśniki owsiane z białym serem, miodem i orzechami

Dostępne kaloryczności Cena minimalna
1200 52 zł
1500 55 zł
1800 58 zł
2000 60 zł
2500 65 zł

Standard

Dieta Standard skierowana jest do wszystkich tych, którzy nie mają czasu gotować, a chcą jeść smacznie i zdrowo nie licząc przy tym zbędnych kalorii. Dieta ta jest odpowiednio zbilansowana dzięki czemu gwarantuje dostarczenie organizmowi wszystkich najważniejszych składników pokarmowych, witamin i mikroelementów. Dieta Standard to świetna opcja dla wszystkich tych, którzy chcą prawidłowo się odżywiać, pragnących zredukować lub utrzymać swoją masę ciała dbając przy tym o samopoczucie raz zdrowie.
Przykładowe menu:

Śniadanie - Sałatka Cesar z grzanką z bagietki i kurczakiem

II Śniadanie - Krem daktylowo-bananowy

Obiad - Dorsz w sosie musztardowym, mix warzyw na parze, ryż brązowy

Podwieczorek - Muffinki z parmezanem, cukinią i komosą

Kolacja - Pulpety z chorizo z sosem pomidorowym i szpinakowym tagliatelle

Dostępne kaloryczności Cena minimalna
1200 52,2 zł
1500 54,9 zł
1800 57,6 zł
2000 59,4 zł
2500 63,9 zł

Dieta DASH

DASH to skrót od Dietary Approaches to Stop Hypertension, czyli dieta w leczeniu i zapobieganiu nadciśnienia. Jest przeznaczona dla osób, które mają problemy z wysokim ciśnieniem krwi, a jej głównym założeniem jest niska zawartość soli w posiłkach. Jadłospis diety DASH jest bogaty w niskotłuszczowe produkty mleczne, owoce, warzywa i produkty pełnoziarniste. W posiłkach przeważają produkty o wysokiej zawartości wapnia, potasu i magnezu, które pomagają obniżać ciśnienie krwi.
Przykładowe menu:

Śniadanie - Sałatka z wędzonym łososiem i ziemniakami

II Śniadanie - Kokosowo-malinowy deser chia

Obiad - Orzechowa caponata z pieczonym dorszem z kaszą gryczaną

Podwieczorek - Mus jabłkowo- cynamonowy z odrobiną czekolady

Kolacja - Greckie muffiny

Dostępne kaloryczności Cena minimalna
1200 50,4 zł
1500 53,1 zł
1800 55,8 zł
2000 57,6 zł
2500 62,1 zł

Dieta wege z rybami

Dieta wege z rybami pozwoli zmienić nawyki żywieniowe na znacznie zdrowsze.Menu opiera się na rybach i owocach morza, a eliminuje mięso. Poszczególne dania są urozmaicone produktami mlecznymi, jajami, warzywami, owocami, roślinami strączkowymi, produktami zbożowymi i tłuszczami roślinnymi. Dieta wegańska z rybami zawiera odpowiednią dawkę witamin, składników mineralnych, błonnika i białka. Menu, mimo wyeliminowania mięsa, jest pełnowartościowe.
Przykładowe menu:

Śnaidanie - Pasta jak z makreli z bułeczkami owsianymi

II Śniadanie - Wegańskie serniczki z musem truskawkowym

Obiad - Boczniaki w sosie sojowym ze szpinakiem i nerkowcami z jaśminowym ryżem

Podwieczorek - Krem z gruszki i pietruszki

Kolacja - Szpinakowa tarta z łososiem i pieczarkami

Dostępne kaloryczności Cena minimalna
1200 50,4 zł
1500 53,1 zł
1800 55,8 zł
2000 57,6 zł
2500 62,1 zł

Dieta bezglutenowa

Dieta bez glutenu pozwala ona ograniczyć lub całkowicie wyeliminować gluten. W jadłospisie znajdziesz mięso, ryby, jaja, owoce, warzywa, produkty mleczne, nasiona i orzechy oraz bezglutenowe dodatki, takie jak kaszę jaglaną i gryczaną, ryż, makaron kukurydziany. Mimo wyeliminowania produktów glutenowych, dieta jest niezwykle rozbudowana i starannie ułożona. Posiłki zostały odpowiednio zbilansowane i dostarczają niezbędną ilość składników mineralnych oraz witamin.
Przykładowe menu:

Śniadanie - Bezglutenowe naleśniki z kurczakiem, szpinakiem , suszonymi pomidorami i sosem

II Śniadanie - Bananowy pudding chia z masłem orzechowym

Obiad - Okoń pieczony w limonkowej marynacie z pieczonymi ziemniakami i czerwonym kalafiorem

Podwieczorek - Tacos z chili con carne na sałacie lodowej z sosem salsa verde

Kolacja - Polędwiczki po koreańsku z papryką i brokułem z ryżem jaśminowym

Dostępne kaloryczności Cena minimalna
1200 50,4 zł
1500 53,1 zł
1800 55,8 zł
2000 57,6 zł
2500 62,1 zł

Dieta bezlaktozowa

Dieta bezlaktozowa jest odpowiednia dla osób zmagających się z nietolerancją laktozy. Wyklucza produkty zawierające laktozę i zastępuje je odpowiednikami bezlaktozowymi, W poszczególnych posiłkach wykorzystujemy zamienniki bezlaktozowe, bezpieczne dla osób z alergią i nietolerancją laktozy - np. mleko kokosowe, mleko kozie, napoje roślinne. Nietolerancja na cukier zawarty w mleku nie będzie Ci utrudniać życia. Białko pochodzi zarówno ze źródeł roślinnych, jak i zwierzęcych.
Przykładowe menu:

Śniadanie - Sałatka z tuńczykiem i porem

II Śniadanie - Sałatka z kurczakiem, pomarańczą i orzechami pekan

Obiad - Pulpeciki z kurczaka z grzybami w sosie porowym z surówką z brokułów i żurawiny z kaszą niepaloną

Podwieczorek - Batony figowe

Kolacja - Chili con carne ze świeżą kolendrą

Dostępne kaloryczności Cena minimalna
1200 50,4 zł
1500 53,1 zł
1800 55,8 zł
2000 57,6 zł
2500 62,1 zł
Brak zdjęć
Brak informacji o szefie kuchni na stronie internetowej firmy
Brak informacji o dietetyku na stronie internetowej firmy