Porównywarka cateringów dietetycznych

Kliknij by dodać firmę do porównania

4 line

4 line

4,75 (2 opinie)
Jakość jedzenia
5,00
Zadowolenie z efektu
4,50
Obsługa klienta i dostawa
5,00
Cena do jakości
4,50
  • O firmie
  • Dostępne diety
  • Opinie Klientów
  • Zdjęcia
  • Szef kuchni
  • Dietetyk
Treść pochodzi ze strony 4line.szczecin.pl

O firmie:

4 line nie jest zwykłym cateringiem dietetycznym.

To w pełni profesjonalnie stworzony system pełnowartościowych posiłków, dzięki któremu nie tylko zyskasz energię witalną i poprawisz swoje samopoczucie, ale przede wszystkim osiągniesz wymarzoną sylwetkę bez uszczerbku na zdrowiu.

4 line to połączenie fantazji kulinarnej oraz zasad zdrowego odżywiania zgodnego z fizjologią człowieka. Wszystkie diety układane są przez doświadczonego w dziedzinie zdrowego odchudzania specjalistę ds. żywienia człowieka, dzięki czemu możesz być pewny jakości żywieniowej proponowanych przez nas posiłków.

4 line to 5 gotowych posiłków dziennie, estetycznie zapakowanych i dostarczanych pod wskazany adres. Zestawy dietetyczne można również odebrać osobiście w dni powszednie ul. Europejskiej 33, Szczecin.

Standardowa

Dieta 1200 kcal – to niskokaloryczna dieta pokrywająca zapotrzebowanie na podstawowe składniki odżywcze, tj. makro i mikroelementy oraz witaminy. Składniki odżywcze takie jak tłuszcze, białka i węglowodany dostarczane są w diecie w postaci niskokalorycznych i pełnowartościowych produktów. Niska energetyczność tej diety pozwala na szybką redukcję tkanki tłuszczowej. Utrata wagi jest tym większa, im lepiej przestrzegamy zasad diety. Jest to dieta szczególnie zalecana osobom pragnącym szybko i skutecznie zrzucić nadwagę, jednak nie są w stanie podołać rygorom diety 1000 kcal. Może być traktowana jako swoisty „wstęp” do diety 1000 kcal lub jako dieta stosowana po okresie stosowania diety bardziej rygorystycznej, dzięki temu możemy stopniowo zwiększać kaloryczność stosowanej diety. Podobnie jak wszystkie nasze diety, dieta 1200 kcal zbudowana jest na bazie 5 posiłków: śniadanie, drugie śniadanie, obiad, podwieczorek i kolacja.



Dieta 1500 kcal – przeznaczona jest dla aktywnych kobiet i mężczyzn. Tak skomponowana dieta dostarcza niezbędne dla organizmu składniki odżywcze a jej proporcje między białkami, węglowodanami i tłuszczami umożliwiają spalanie tkanki tłuszczowej. Zawiera także błonnik, który zapewnia uczucie sytości i zapobiega atakom głodu podczas stosowania diety. Może byc stosowana przez osoby, których dobowe zapotrzebowanie na energię wynosi ok. 2400 kcal. Dzięki temu bez komplikacji zdrowotnych można stracić ok. 1kg tygodniowo. Każdego dnia należy pić ok 1,5 litra wody niegazowanej. Dieta 1400 kcal jest także dobrym rozwiązaniem dla osób które pozbyły się zbędnych kilogramów korzystając z diety 1200 kcal i chcą utrzymać swoją optymalną wagę.



Diety 1800 i 2000 kcal – jest do osób niezmagających się z nadwagą, lecz do tych, które pragną nabyć zdrowe nawyki żywieniowe, dzięki spożywaniu pięciu odpowiednio zbilansowanych posiłków dziennie. Trzeba zaznaczyć, że dieta 2000 kalorii obejmuje posiłki o podwyższonej zawartości białka, dlatego też może pomóc mężczyznom regularnie korzystającym z siłowni w zwiększeniu masy mięśniowej. Jednocześnie, wyczerpujące ćwiczenia połączone z dietą pozwalają spalić tkankę tłuszczową i zamienić ją na mięśnie. Dieta 2000 kalorii oprócz zwiększonej zawartości białka, została urozmaicona również przez porcję świeżych warzyw i owoców, które pozwalają na podwyższenie w organizmie zawartości błonnika białkowego, wpływającego na usprawnienie pracy przewodu pokarmowego. Jest to dieta dla wszystkich osób, które chcą smacznie i zdrowo jeść, a przy tym skutecznie dążyć do utrzymania znakomitej muskularnej sylwetki. Należy zaznaczyć, że dietę 2000 kalorii należy traktować jako dietę przejściową, której celem jest przede wszystkim zbicie wagi bazowej.
Przykładowe menu:

Śniadanie - twarożek z prażonymi pestkami dyni i sałatką

II Śniadanie - sałatka śródziemnomorska z awokado i serem feta

Obiad - delikatny filet z kurczaka gotowany na parze z pestkami dyni, cukinią i sałatką colesław

Podwieczorek - orzeźwiająca sałatka z marchwi

Kolacja- sałatka ziemniaczana z oliwą z oliwek

Dostępne kaloryczności Cena minimalna
1000 41,5 zł
1200 42 zł
1500 42 zł
1800 47 zł
2000 49 zł
2500 52 zł

Sport

Dieta sportowa – jest często zaniedbanym elementem ludzi aktywnych. Pamiętaj, że najcięższy trening i najnowocześniejszy sprzęt nie przyniosą efektów bez prawidłowego planu żywieniowego. Następny aspekt właściwej diety to prawidłowa regeneracja. Jeśli jej zabraknie następuje osłabienie organizmu, którego efektem jest kontuzja.



Tylko w 4 line pod nadzorem dr dietetyki i fizjologa otrzymasz pyszne śniadanie, szybki obiad i sycącą kolację dla osób aktywnych fizycznie.
Przykładowe menu:

Śniadanie - twarożek z ziarnami słonecznika i papryką

II Śniadanie - koktajl bananowy

Obiad - risotto z kurczakiem i warzywami

Podwieczorek - dietetyczne babeczki z gorzką czekoladą i wiśnią

Kolacja - grillowany bukiet warzyw z pestkami dyni

Dostępne kaloryczności Cena minimalna
2500 54 zł
3000 58 zł
3500 62 zł
4000 67 zł

Wegetariańska bez ryb

Dla osób dorosłych prawidłowo zbilansowana dieta wegetariańska ma korzystny wpływ na zdrowie. Dieta wegetariańska dostarcza organizmowi podstawowe witaminy i wszystkie potrzebne składniki pokarmowe.



Aby dieta wegetariańska była zdrowa i skuteczna trzeba zrezygnować z produktów wysoko przetworzonych, zawierających środki konserwujące i sztuczne barwniki. Należy też ograniczyć spożycie soli i cukru. Zbilansowana dieta wegetariańska 4line pozwala na takie dobranie produktów spożywczych, które pozwoli uzyskać jak najpełniejszy skład odżywczy.
Przykładowe menu:

Śniadanie - sałatka z pomidorami, twarożek

II Śniadanie - mus jabłkowo-gruszkowy z orzechami

Obiad - grillowany bukiet warzyw z serem tofu

Podwieczorek - sok pomarańczowy, herbatniki

Kolacja - tortilla z fasolą i warzywami

Dostępne kaloryczności Cena minimalna
1200 42 zł
1500 42 zł
2000 49 zł
2500 52 zł

Bezglutenowa

Dieta bezglutenowa – przeznaczona jest głównie dla osób z alergią na gluten lub celiakią. Podstawową metodą leczenia jest eliminacja glutenu. Dieta bezglutenowa to dieta, której podstawową jest wykluczenie z jadłospisu glutenu. Źródłem glutenu są pszenica, żyto, pszenżyto, orkisz i jęczmień. Może nim być także owies.
Przykładowe menu:

Śniadanie - sałatka a’la caprese z awokado i pestkami dyni

II Śniadanie - koktajl malinowy

Obiad - pierś z indyka na parze z ryżem i warzywami

Podwieczorek - sałatka owocowa zatopiona w galaretce

Kolacja - pasta Humus z pomidorami

Dostępne kaloryczności Cena minimalna
1200 49 zł
1500 49 zł
2000 51 zł
2500 57 zł

Bez laktozy

Dieta bez laktozy – stosowana jest przy nietolerancji laktozy. To forma leczenia osób, których organizm nie trawi cukru znajdującego się w mleku. Tego typu dieta łagodzi objawy nietolerancji pokarmowej i zapobiega ich ponownemu pojawieniu się.
Przykładowe menu:

Śniadanie - sałatka z kiełków z pomidorkami i jajkiem mollet

II Śniadanie - sałatka z selera naciowego z jabłkiem i orzechami

Obiad - gulasz cielęcy z kaszą i surówką z marchwi

Podwieczorek - pieczona gruszka z migdałami

Kolacja - sałatka makaronowa z pomidorem i oliwą z oliwek

Dostępne kaloryczności Cena minimalna
1200 48 zł
1500 49 zł
2000 51 zł
2500 57 zł

Dieta Bez Laktozy i Bez Glutenu

Dieta bez laktozy – stosowana jest przy nietolerancji laktozy. To forma leczenia osób, których organizm nie trawi cukru znajdującego się w mleku. Tego typu dieta łagodzi objawy nietolerancji pokarmowej i zapobiega ich ponownemu pojawieniu się.



Dieta bezglutenowa – przeznaczona jest głównie dla osób z alergią na gluten lub celiakią. Podstawową metodą leczenia jest eliminacja glutenu. Dieta bezglutenowa to dieta, której podstawową jest wykluczenie z jadłospisu glutenu. Źródłem glutenu są pszenica, żyto, pszenżyto, orkisz i jęczmień. Może nim być także owies.
Przykładowe menu:

Śniadanie - sałatka a’la caprese z awokado i pestkami dyni

II Śniadanie - koktajl malinowy

Obiad - pierś z indyka na parze z ryżem i warzywami

Podwieczorek -sałatka owocowa zatopiona w galaretce

Kolacja - pasta Humus z pomidorami

Dostępne kaloryczności Cena minimalna
1200 49 zł
1500 51 zł
2000 53 zł
2500 60 zł

Opinie Klientów

avatar

Karolina

2019-07-02 Szczecin Bez laktozy

Ocena
Jakość jedzenia
Zadowolenie z efektu
Obsługa klienta i dostawa
Cena do jakości
Choc dieta jest droga, to bardzo mi odpowiada - nie musze się martwić o gotowanie i szukanie produktów bezlaktozowych. Super rozwiązanie dla alergików.
avatar

Kasia

2019-05-10 Szczecin Standardowa

Ocena
Jakość jedzenia
Zadowolenie z efektu
Obsługa klienta i dostawa
Cena do jakości
Posiłki mi smakują, co w poprzednim cateringu było problemem. Wszystko jest dobrze doprawione i świeże oraz ładnie podane. Pojemniki i punktualność dostaw bez uwag.

Wystaw opinię

Jakość jedzenia
Zadowolenie z efektu
Obsługa klienta i dostawa
Cena do jakości
Brak zdjęć
Brak informacji o szefie kuchni na stronie internetowej firmy
Brak informacji o dietetyku na stronie internetowej firmy